🧘🌊 Медитация Вода

Вы стоите на морском берегу. Спокойное море дышит прохладой и свежестью. Посмотрите, как волны плавно омывают песок. Почувствуйте, как они нежно касаются ступней ваших ног, освежают их, снимая боль и усталость. Вдохните полной грудью свежий морской воздух, шагните навстречу волнам. Ощутите, как они окатывают ваши ноги все выше и выше, касаются колен, поднимаются до пояса. А вы идете, все дальше и дальше навстречу морю. Волны уже плещутся выше груди. Почувствуйте, как вода поддерживает вас, как она плавно раскачивает ваше тело. Возникает ощущение легкого полета, невесомости. Посмотрите на свои руки, они медленно всплывают – их выталкивает вода. Ощущение полета невесомости усиливается. Медленными плавными движениями рук ощутите упругость воды. Вода несет, поддерживает вас. Доверьтесь ей, освободитесь от ваших страхов и сомнений.

Представьте, что потоки воды проходят сквозь ваше тело, промывая каждую клетку, каждую частицу вашего организма. Волны уносят все ваши тревоги, сомнения, болезни и наполняют тело здоровьем и силой. С каждым вдохом вы накапливаете покой и умиротворение, с каждым выдохом выбрасываете болезни, страхи и напряжение. Ваше тело становится прозрачным как хрусталь, вы сливаетесь с морем, растворяетесь в его безграничных просторах. Вы и море – единое целое.

Почувствуйте, как вы сильны и могущественны. Ощутите, как ваши волны омывают прибрежные скалы. Водная гладь бесконечна, ваши берега уходят вдаль и скрываются за горизонтом. Время для вас не существует, вас не страшат обиды и горечь потерь, не пугают боль и разрушение, вам неведома усталость. Выплеснитесь волной на берег, почувствуйте, как вы растекаетесь по песку. Взлетите ввысь гребнем волны, рассмотрите свои просторы, полюбуйтесь бесконечной гладью воды. Опуститесь на морские глубины, распугайте стайки рыб, поиграйте с ними, порезвитесь среди водорослей и камней. Снова поднимитесь ввысь и снова опуститесь в пучину. Наслаждайтесь свободой, восхищайтесь своим великолепием. Как ярко сияют в лучах солнца ваши волны, пена отрывается от их гребней, взлетает в небо и плавно опускается на берег…

Постепенно ваше тело уплотняется и отделяется от морских волн. Вы чувствуете силу и упругость своих мышц, ощущаете песок под ногами. Вы опять стоите на морском берегу и смотрите вдаль. Сохраните все, что подарила вам вода – силу и гибкость вашему телу, настойчивость разуму и безграничность душе.

После медитации желательно еще несколько минут находиться в таком же расслабленном состоянии. А за это время мы постараемся прочувствовать, какие изменения произошли в доме и в нас самих. И если мы были водой, ощущали то же, что и морские волны, мы увидим положительный результат. © Сергей Гиль фэн-шуй.in.ua https://www.фэн-шуй.in.ua/cgi-bin/main.cgi?esse=123

Медитация Вода

Медитация Дерево

Медитация Огонь

Медитация Земля

Медитация Металл